A realização dos jogos pan-americanos no Brasil, em julho de 2007, estimulou muitos jovens e adultos à
prática de atividades físicas. Contudo, o exercício físico não orientado pode trazer prejuízos e desconforto ao
organismo, tais como as dores musculares que aparecem quando os exercícios são intensos. Uma das possíveis
causas dessa dor muscular é a produção e acúmulo de ácido láctico nos tecidos musculares dos atletas. Por
que se forma ácido láctico durante os exercícios e que cuidados um atleta amador poderia tomar para evitar a
produção excessiva e o acúmulo desse ácido em seu tecido muscular?
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