Antônio, 16 anos, atleta da equipe de basquetebol
da Escola Anízio Folhato, relatou para um amigo
que, um dos treinamentos físicos que ele lembra
que o seu professor realizava, constava de:
estímulos (distâncias) de 100 metros, sendo o
tempo para percorrer estes estímulos ≤ 80% do
melhor tempo em uma corrida máxima de 100
metros e com intervalos de descanso entre os
estímulos de 30 segundos. Este método de
treinamento utilizado pelo técnico de Antônio é
classificado como:
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