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#1939625

De acordo com as recomendações globais sobre a prática de atividade física proposta pela Organização Mundial de Saúde (OMS, 2021), são considerados suficientemente ativos, crianças e adolescentes (5 a 17 anos) que realizam:  

  • Ao menos 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada.
  • Ao menos 30 minutos diários de atividade física com intensidade moderada a vigorosa.
  • Ao menos 120 minutos diários de atividade física, em média, com intensidade moderada a vigorosa.
  • Ao menos 60 minutos diários de atividade física, em média, com intensidade moderada a vigorosa.
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