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TEXTO 1
Apesar de sua simplicidade aparente, a meditação pode ser um
grande desafio. Afinal, acalmar a mente em tempos tão agitados e
ruidosos como os que vivemos atualmente, com estresse, estímulos online e ansiedade digital por todo lado, não é simples. Mas
estudos recentes sugerem que há algo que pode nos ajudar a entrar
em um estado meditativo: o som.
Seja vibrando com sua música favorita ou mergulhando em
uma imersão sonora relaxante cercado por tigelas, gongos e sinos, o som não apenas nos ajuda a alcançar a meditação, mas também pode ampliar seus benefícios.
(https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/06/acalmar-amente-para-meditar-pode-ser-dificil-veja-como-o-som-pode-ajudar)
No texto, imersão sonora significa:
