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#2265882

O Complexo Metabólico para desenvolvimento da hipertrofia deve possuir:

  • 1 Exercício para normotrofia agonista (pequeno), 1 Exercício para hipertrofia antagonista (pequeno) e 1 Exercício para o core.
  • 1 Exercício para hipertrofia agonista (grande), 1 Exercício para hipertrofia antagonista (pequeno) e 1 exercício de força.
  • 1 Exercício para hipertrofia agonista (grande), 1 Exercício para hipertrofia antagonista (pequeno) e 1 Exercício para o core.
  • 1 Exercício para hipertrofia agonista (grande), 1 Exercício para hipertrofia antagonista (pequeno) e 1 exercício de potência.
  • 1 Exercício para hipertrofia agonista (grande), 1 exercício de força e 1 exercício explosivo para o core.
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