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#3140214

Sabemos que a aptidão musculoesquelética é composta por flexibilidade, força muscular e resistência muscular/endurance. Neste contexto, assinale a alternativa que apresenta a definição correta para resistência muscular e endurance.

  • Capacidade de um músculo ou grupo muscular, de manter determinado nível de força em contrações repetidas durante um período de tempo
  • Capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes, envolvendo grandes grupos musculares por períodos de tempo prolongados
  • Capacidade das articulações de se moverem com uma grande amplitude de movimento
  • Quantidades relativas de gordura corpórea e tecido corpóreo magro ou massa magra
  • Atividade que quando adicionado a atividade basal, produz benefícios para a saúde
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