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#3140265

São objetivos do treinamento de capacidade e potência lática para a velocidade, exceto:

  • ativar as fibras musculares glicolíticas e oxidativas rápidas
  • manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato
  • melhorar a tolerância as grandes concentrações de lactato
  • ativar a musculatura
  • aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acumulo de lactato
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