A Pacientes já fisicamente ativos podem realizar, desde o início, exercícios em níveis mais intensos, objetivando um mínimo de 150 minutos, divididos em duas ou mais sessões semanais.
B Pacientes sedentários devem iniciar os exercícios no limite inferior da prescrição, progredindo gradativamente ao longo das semanas seguintes. A progressão inicial pode ser feita na duração da sessão e, posteriormente, na intensidade dos exercícios.
C Pacientes sedentários devem iniciar com exercícios de moderada intensidade por 75 minutos semanais, divididos em uma única sessão, para atingir rapidamente o benefício cardiovascular.
D Pacientes sedentários devem priorizar exercícios pela via metabólica predominante anaeróbica alática e lática, priorizando o tempo de duração do exercício.
E Para a promoção de saúde e prevenção de doenças cardiovasculares, os pacientes devem atingir, no máximo, 150 minutos semanais ou de alta intensidade por 75 minutos semanais (recomendação 1 B).