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#2404700

Assinale a alternativa que indica a melhor técnica para amortecimento de quedas em caso de acidentes no dia a dia, com queda frontal em velocidade média ou alta.

  • Apoio frontal das duas mãos (te-ukemiwaza).
  • Apoio frontal de uma das mãos ( mae-ukemi).
  • Apoio lateral de uma das mãos (Yoko-ukemi).
  • Rolamento (zempokaiten-ukemi)
  • Amortecimento de quedas para trás (ushiro-ukemi).
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