A a ingestão dietética recomendada (RDA) de vitamina A é maior para homens adultos quando comparada à das mulheres adultas.
B as mulheres adultas devem ingerir maiores quantidades de cálcio, ferro e vitamina D do que os homens adultos, devido ao risco aumentado de osteoporose e anemia.
C na gravidez, os valores recomendados de ingestão de cálcio, fósforo e vitamina D aumentam.
D com o envelhecimento, os valores recomendados de ingestão de vitamina A e vitamina E para ambos os sexos aumentam, devido à ação antioxidante desses nutrientes.
E a ingestão dietética recomendada (RDA) de vitamina C é igual para ambos os sexos.