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No handebol, um tiro de sete metros é assinalado quando, por exemplo, uma clara chance de marcar um gol for impedida ilegalmente em qualquer lugar da quadra por um jogador da equipe adversária. A linha de sete metros para a cobrança é uma linha com um metro de comprimento, marcada diretamente em frente de cada baliza.

O tiro de sete metros é um lançamento

  • indireto à baliza, ou seja, após o apito do árbitro, o jogador executante deverá passar a bola para um companheiro de equipe. O jogador que cobrará o tiro de sete metros deverá tocar com os dois pés a linha de sete metros no momento da execução da infração.
  • indireto à baliza e deverá ser executado dentro dos quatro segundos seguintes ao apito do árbitro. O jogador que executar o tiro de sete metros não poderá tocar nem ultrapassar a linha de sete metros antes que a bola tenha deixado sua mão.
  • direto à baliza e deverá ser executado dentro dos quatro segundos seguintes ao apito do árbitro. O jogador que executar o tiro de sete metros deverá tocar com um dos pés a linha de sete metros no momento da execução da infração.
  • direto à baliza e deverá ser executado dentro dos três segundos seguintes ao apito do árbitro. O jogador que executar o tiro de sete metros não poderá tocar nem ultrapassar a linha de sete metros antes que a bola tenha deixado sua mão.
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