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Conhecido como os cinco pilares da Psicologia Positiva, o modelo PERMA representa os cinco elementos essenciais que devem estar presentes para que seja possível adquirir experiências de um bem-estar efetivo e duradouro. Sobre o modelo PERMA, desenvolvido por Seligman, é correto afirmar que:

  • Emoções positivas (Positive Emotions) não dependem de ações específicas para poderem ser experimentadas.
  • A qualidade, e não a quantidade, dos Relacionamentos (Relationships) é chave geradora de bem-estar.
  • Engajamento (Engagement) é a capacidade de permanecer atento, consciente e compenetrado com a atividade ou ação que estiver executando.
  • Sentido (Meaning) relaciona-se com a subjetividade do indivíduo sobre virtudes individuais.
  • Realização (Accomplishment) é o sentimento de gratidão consigo mesmo pelas ações realizadas que possibilitaram a realização de objetivos.
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