A De acordo com oDiet ReferenceIntakes(DRI), adolescentes entre 10 e 13 anos devem ingerir 0,5 g de proteína por quilograma por dia.
B Segundo oFood and Nutrition Board, a ingestão percentual recomendada de carboidratos para adolescentes entre 14 e 18 anos é entre 45 a 65%.
C A gordura serve como uma fonte concentrada de energia, além de servir como veículo para as vitaminas lipossolúveis, devendo suprir cerca de 10% das necessidades.
D A recomendação diária de vitamina D é de 400 UI/dia.
E É recomendada a ingestão de 200 mg de cálcio por dia.