A Determinar porções diárias de frutas, verduras e legumes.
B Restringir o consumo diário de refrigerantes e doces, alimentos industrializados ricos em gordura e também o óleo das preparações.
C Priorizar intervalos entre as refeições (de 3 a 4 horas).
D Não repetir as porções de alimentos das refeições e dos lanches.
E Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em carotenoides.