A atividade física contribui positivamente para que os idosos tenham mais saúde, mas, para que exista adesão aos programas de atividade e exercício físico, é preciso haver motivação, ou seja, as pessoas só se mobilizam quando percebem que os hábitos saudáveis de vida representam benefícios reais para elas. Analise os objetivos abaixo sobre prescrição de exercícios programados para idosos:
I. Aumentar a capacidade aeróbica, a força muscular, a mobilidade articular, a flexibilidade muscular e a habilidade funcional geral. II. Reduzir fatores de risco para doença cardiovascular, que é a maior causa de óbito nessa faixa etária. III. Diminuir o risco de diabetes tipo II, aumentar os níveis de colesterol HDL, auxiliar no tratamento da dor das artropatias.
Quais estão corretas?