A a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, o auxílio no controle do peso corporal e a contribuição para a prevenção de doenças crônicas.
B a eliminação completa do sedentarismo, considerando que qualquer prática de exercício físico anula os efeitos negativos de longos períodos em comportamento sedentário.
C a substituição integral do acompanhamento médico especializado, já que o exercício físico, por si só, garante a prevenção de todas as doenças.
D a redução de níveis de estresse, sem que isso necessariamente se traduza em impactos positivos na saúde física do praticante.
E a priorização de benefícios voltados exclusivamente a atletas de alto rendimento, em detrimento da população em geral.