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#3180425

Assinale de forma correta a recomendação geral para a distribuição de refeições ao longo do dia para promover uma alimentação saudável.

  • Realizar apenas uma grande refeição por dia para evitar excessos.
  • Fazer várias pequenas refeições ao longo do dia para manter o metabolismo acelerado.
  • Concentrar a maior parte das calorias na última refeição do dia.
  • Pular o café da manhã e fazer duas refeições substanciais no restante do dia.
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