Em um centro de saúde, um técnico de enfermagem está atendendo
um paciente, Sr. Oliveira, de 40 anos, que apresenta obesidade. Ele expressa preocupação sobre como iniciar um processo de perda de peso
saudável. Diante dessa situação, qual das seguintes orientações é mais
apropriada para o técnico de enfermagem fornecer ao paciente?
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