A Diz respeito à amplitude de movimento ao redor da articulação, sem enfatizar a velocidade durante o alongamento.
B Geralmente é associada a movimentos pendulares, saltos, rebotes e movimentos rítmicos.
C Refere-se à amplitude de movimento atingida pelo uso voluntário dos músculos sem assistência.
D Refere-se à capacidade de usar uma amplitude de movimento articular no desempenho de uma atividade física em velocidade normal ou acelerada.