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#3132900

A professora Joana elaborou um programa de treinamento para seu aluno. Em anamnese, o aluno revelou que seu objetivo era melhorar suas capacidades físicas para a saúde.

Com esse objetivo, a professora Joana programou sessões de treinamento para melhorar a(o) 

  • aptidão cardiorrespiratória – potência – força – velocidade.
  • aptidão cardiorrespiratória – força – flexibilidade – equilíbrio.
  • força – velocidade – potência – flexibilidade.
  • equilíbrio – coordenações globais – esquema corporal – dissociação de movimento.
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