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#3299400

A professora Márcia costuma trabalhar com alguns referentes sobre a prática de atividade física recomendada para crianças e jovens de 6 a 17 anos. Usando o Guia de Atividade Física para a população brasileira, ela abordou orientações sobre a prática de atividades físicas para a idade mencionada.

As recomendações para a prática de atividade física recomendadas pela professora Márcia foram então: 

  • 40 minutos ou mais de atividades físicas por dia e, em pelo menos 2 dias, incluir atividades de fortalecimento de músculos e ossos.
  • 60 minutos ou mais de atividades físicas por dia e, em pelo menos 2 dias, incluir atividades de fortalecimento de músculos e ossos.
  • 60 minutos ou mais de atividades físicas por dia e, em pelo menos 3 dias, incluir atividades de fortalecimento de músculos e ossos.
  • 50 minutos ou mais de atividades físicas por dia e, em pelo menos 3 dias, incluir atividades de fortalecimento de músculos e ossos.
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