“Treinamento desportivo pode ser definido como o processo de preparação física, técnica, tática, psicológica, pedagógica, intelectual, moral e ética de atletas, a fim de que atinjam a sua melhor forma física no período de competições” (LIMA PAULO, 2015).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os princípios do treinamento desportivo. 

( ) A individualidade biológica deve ser observada em todas as etapas da preparação física.

( ) Os estímulos aplicados no exercício físico deverão ser de intensidade suficiente para gerar adaptações fisiológicas capazes de conduzir o organismo à supercompensação.

( ) Em um dado momento do treinamento desportivo, para incremento significativo do volume, a redução da intensidade deverá ser considerada.

( ) O princípio da continuidade afirma que planejamento do treinamento deverá, em cada sessão, prescrever atividades que contemplem os requisitos específicos da modalidade esportiva praticada.

( ) Volume do treinamento desportivo é definido como a qualidade do treinamento, ou seja, o peso, a velocidade, a redução dos intervalos entre os tiros.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.