“Métodos de treinamento são todos os meios
sistemáticos que, utilizando formas específicas, desenvolvem ao máximo as capacidades motoras básicas
(SAMULSKI, MENZEL & PRADO, 2014).
Analise o conceito abaixo:
“Reside na alternância entre o esforço e a recuperação.
Isto é, diante de cargas de treinamento fazem-se pausas de recuperação”
A qual método de treinamento o conceito se refere?
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