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#3058466

“O organismo, ao interagir com o meio ambiente, responde internamente com diferentes capacidades (…)” (GOMES, 2009).


O autor destaca cinco tipos de capacidades funcionais (capacidades físicas).


Com relação ao treinamento da resistência aeróbica, é correto afirmar:

  • O treinamento da capacidade de velocidade deve ser realizado de maneira idêntica para todas as modalidades desportivas.
  • A seleção dos meios e dos métodos de treinamento da flexibilidade não deve ser determinada a partir da capacidade individual do desportista.
  • É fundamental para a maior parte das modalidades desportivas, pois a elevação do nível das possibilidades aeróbicas do organismo forma a base funcional necessária para o aperfeiçoamento dos diversos aspectos da preparação do desportista.
  • No processo de treinamento das capacidades de força, não se deve utilizar os exercícios cuja execução requer a elevação da tensão dos músculos.
  • Para o treinamento da capacidade de coordenação, não podem ser utilizados exercícios físicos diversificados, pois dificultam à superação de dificuldades significativas.
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