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#2622890

Sobre o ômega 3, um tipo de ácido graxo poliinsaturado, é CORRETO afirmar:

  • deve-se fazer a suplementação de ômega 3 (2g a 4g/dia) em pessoas com triglicerídeos acima de 500 mg refratárias às medidas farmacológicas e não farmacológicas.
  • é rico nos óleos de origem marinha com as abreviações de DHA e EPA, mas não se encontra nos óleos vegetais.
  • os ácidos Alfalinolênico (ALA) de origem vegetal também apresentam o ômega 3, especialmente na soja e canola.
  • está amplamente aceito a suplementação de ômega 3 (> 1g/dia) para indivíduos de baixo risco cardiovascular, independentemente da dieta.
  • apenas uma refeição à base de peixe é suficiente para redução de risco cardiovascular e fornece concentrações suficientes de ômega 3.
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