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#2884621

Dietas cardioprotetoras são aquelas que se mostram efetivas na redução de eventos cardiovasculares em indivíduos de alto risco e são constituídas por alimentos como:

  • de origem animal, frutas, legumes e verduras.
  • cereais integrais, grãos e leguminosas, nozes e se- melhantes.
  • com baixo teor de ácidos graxos e ômega 3.
  • carnes vermelha e branca em quantidades seme-lhantes.
  • com carboidratos simples, refinados.
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