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#2467424

Segundo o Ministério da Saúde, o consumo da quantidade adequada de fibras alimentares é importante na alimentação e redução de peso. A ingestão de fibras contribui, dentre outros, para

  • aumentar a secreção de insulina e a sensação de saciedade.
  • diminuir a sensação de saciedade e aumentar a ingestão de alimentos calóricos.
  • aumentar a ingestão de alimentos energéticos e diminuir o tempo de esvaziamento gástrico.
  • diminuir a secreção de insulina e aumentar o tempo de esvaziamento gástrico.
  • diminuir o tempo de esvaziamento gástrico e a sensação de saciedade.
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