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#3338417

“De acordo com a OMS, os fatores de risco mais importantes para a morbimortalidade relacionada às doenças crônicas não-transmissíveis (DCNT) são: hipertensão arterial sistêmica, hipercolesterolemia, ingestão insuficiente de frutas, hortaliças e leguminosas, sobrepeso ou obesidade, inatividade física e tabagismo. Cinco desses fatores de risco estão relacionados à alimentação e à atividade física e três deles têm grande impacto no aparecimento da Síndrome Metabólica (SM)”.
Em relação à prevenção primária da síndrome metabólica, no controle médico dos trabalhadores, deve-se orientar o trabalhador quanto a

  • alimentação adequada, que permita a manutenção do balanço energético e do peso saudável.
  • redução da ingestão de sal e aumento da ingestão de açúcar livre.
  • melhora de hábitos de vida para aumentar o tempo com lazer passivo.
  • mudança do consumo de gorduras saturadas para gorduras insaturadas, e aumento do consumo de gorduras trans (hidrogenadas).
  • redução da ingestão de sal e do açúcar livre independente do controle do tabagismo e inatividade física.
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