Texto da Questão:
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O diabetes é uma doença cuja
característica principal é o excesso de açúcar
(glicose) na corrente sanguínea e o diabetes
tipo 2 é a forma mais comum. Nesse tipo, em
geral, a doença surge por tendência genética
(muitas pessoas têm vários casos de diabetes
na família) aliada a um período longo de
sedentarismo e hábitos alimentares
inapropriados. Contudo, é possível também
que pessoas mais jovens desenvolvam a
doença. Em geral, isso ocorre quando há
obesidade na infância. A atividade física e o
exercício físico pode contribuir para o
controle da glicemia, sendo então
recomendável a sua prática. A respeito da
prática de atividades físicas pelo diabético
tipo 2 segundo a sociedade brasileira de
diabetes analise as afirmativas e assinale a
alternativa correta:
I - Segundo a sociedade brasileira de diabetes as principais sociedades médicas que estudam diabetes recomendam 50 minutos de exercícios aeróbios por semana para pessoas com diabetes.
II - Segundo a sociedade brasileira de diabetes o ideal seria dividir os 150 minutos de atividades físicas em pelo menos três dias na semana (nunca deixando passar mais de dois dias sem praticar exercícios).
III - Segundo a sociedade brasileira de diabetes as principais sociedades médicas indicam exercícios com pesos (musculação), duas vezes por semana, como complementos aos exercícios aeróbios. IV - Segundo a sociedade brasileira de diabetes é fundamental fazer sempre um teste de glicose antes de começar os exercícios, bem como um teste depois de terminada a sessão. Caso o exercício se prolongue por mais de 40 minutos, fazer um teste também no decorrer da sessão de treinamento (ou até mais de um).
