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#2627261

As doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte no Brasil. Em quase todos os casos de acidente vascular (AVE) e infarto, a hipertensão é a principal responsável por esse quadro alarmante, devendo estar presente nos programas de promoção da saúde e prevenção de agravos nos ambientes de trabalho. Seguindo o preconizado pela Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, as orientações básicas quanto ao tratamento não medicamentoso que serão adotadas pelo empregado com este agravo são

  • consumo de frutas, hortaliças e alimentos com baixo teor de gordura saturada, prática de exercícios anaeróbios, manutenção do IMC corporal entre 25 e 30 Kg/m2, abandono do tabagismo.
  • controle do estresse, redução de peso e circunferência abdominal, consumo de frutas, hortaliças e laticínios com baixo teor de gorduras, dieta com restrição de sal e exercícios físicos anaeróbios.
  • prática de exercícios aeróbicos, manutenção do IMC corporal abaixo de 25 Kg/m2, consumo de frutas, hortaliças e alimentos com baixo teor de gordura saturadas, redução da ingestão de álcool.
  • prática diária de exercícios físicos aeróbicos, redução do peso corporal, manutenção do IMC corporal entre 25 e 30 Kg/m2 , dieta hipossódica e restrição calórica.
  • manutenção do IMC corporal entre 30 e 35 Kg/m2, dieta hipossódica, rica em vegetais, frutas, alimentos pobres em colesterol e em gorduras saturadas, abandono do tabagismo.
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