A Regime de exercícios de alta intensidade para superar rapidamente a fadiga muscular e aumentar a resistência.
B Exercícios aeróbicos de baixa intensidade, como caminhada ou natação, combinados com técnicas de relaxamento e controle de estresse, para ajudar na gestão da dor e melhorar o sono.
C Exercícios isométricos exclusivos, evitando qualquer forma de exercício que envolva movimento devido ao risco de aumentar a dor.
D Treinamento de força pesado para combater a atrofia muscular associada à inatividade.
E Terapias passivas como massagem e acupuntura, sem incluir qualquer atividade física ativa.