A enche-se o diafragma de ar, utilizando-se a respiração diafragmática.
B posiciona-se o diafragma para cima, para acumular mais o ar.
C posiciona-se o diafragma para baixo, expandindo os pulmões e,deste modo, acumulando ar internamente.
D enche-se o diafragma de ar, criando pressão interna como em um balão, e empurrando-se o ar com os pulmões.