O possível benefício do fortalecimento muscular
para a gestante é a manutenção do condicionamento
muscular ou o aumento de força muscular global,
permitindo melhor adaptação do organismo materno
às alterações posturais provenientes da evolução
gestacional e contribuindo para a prevenção de
traumas e quedas, bem como para a prevenção e o
tratamento de desconfortos musculoesqueléticos.
Com base nisso, o fortalecimento deve priorizar:
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