Texto da Questão:
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A educação física, como elemento importante de qualidade de
vida e saúde, tem ganhado status crescente nas sociedades
contemporâneas, por conta da consciência que se tem hoje das
mazelas advindas de comorbidades como o sedentarismo, a
obesidade, o diabetes, doenças cardiorrespiratórias, entre outras
relacionadas. A respeito da relação da atividade física com a
saúde, julgue o item a seguir.
Um dos princípios importantes da aptidão física é o do
respeito à individualidade, que pressupõe a necessidade de
um programa prever um aumento gradativo da carga de
esforço tanto pelo aumento no volume de trabalhado quanto
pela redução do tempo no qual o volume de trabalho é
realizado.
