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#2687730

Ana, 26 anos, G1 P0 A0, costuma frequentar a academia para realização de atividade física de leve a moderada intensidade. Já na primeira consulta de pré-natal, questiona seu médico se pode ou não continuar com os exercícios.
Durante a gravidez, a(o) 

  • atividade aeróbica moderada durante 15 minutos, 3 vezes por semana deve ser recomendada.
  • atividade muscular moderada induz sobrecarga cardiovascular, estando contraindicada.
  • atividade aeróbica moderada diária, durante 15 minutos, deve ser recomendada.
  • a segurança de cada modalidade esportiva é determinada pelo movimento necessário para seu desempenho.
  • exercícios que utilizam grandes grupos musculares não devem ser estimulados.
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