A curvar-se para pegar algum objeto no chão, sem flexionar os joelhos.
B manter os pés juntos para melhor estabilidade corporal.
C mudar o decúbito do paciente, mesmo que ele possa fazê-lo sozinho.
D evitar puxar o paciente em sua direção, uma vez que empurrá-lo exige menos esforço.
E carregar objetos pesados junto ao corpo.