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#3641028

A adoção de hábitos de vida saudável é reconhecida como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
Qual das alternativas apresenta corretamente um hábito de vida saudável com efeitos positivos evidenciados sobre a saúde física e mental?

  • Evitar a exposição ao sol em qualquer horário do dia.
  • Realizar atividade física moderada regularmente.
  • Reduzir o consumo de água para prevenir retenção de líquidos.
  • Dormir o mínimo possível para aumentar a produtividade.
  • Priorizar dietas restritivas com baixa ingestão de nutrientes.
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