A Fibras, que auxiliam na absorção de nutrientes e evitam a obesidade infantil.
B Carboidratos complexos, como pães e massas, que fornecem energia de rápida absorção para atividades físicas.
C Proteínas, que são essenciais para o desenvolvimento dos músculos e a construção de tecidos.
D Gorduras saturadas e açúcares, pois fornecem energia necessária para o crescimento.