O jovem atleta que inicia o treinamento de força em
direção ao alto desempenho, deve pautar seus
treinos em três leis básicas que devem constituir
um bom programa de treinamento de força. A
ordem de aplicação dessas leis é fundamental para
que se alcance um bom resultado. Assinale a
alternativa que contempla essas leis na ordem
CORRETA:
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