A Ação muscular de extensão da articulação dos quadris.
B Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos.
C As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90°) com o tronco.
D É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto park é também um movimento preparatório pontuado.