A A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior deixe o terreno.
B A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada.
C A perna que avança deverá estar flexionada, do primeiro contato com o solo até a posição ereta vertical.
D O competidor pode ser advertido por cada árbitro uma única vez; quando, na opinião de três árbitros, o movimento não se encaixar na definição da marcha, o atleta será desqualificado.