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#2501523

A pandemia da Covid-19 mudou, rápida e abruptamente, a vida das pessoas. Isso ocorreu de maneira radical e, muitas vezes, inesperada. Nos últimos meses, em prol do distanciamento social, restrições para sair de casa, participar de atividades sociais, e mesmo para trabalhar, impactaram milhões de pessoas. Para os que puderam manter os seus empregos, trabalhar de casa impôs novas rotinas. Neste contexto, o aumento de sintomas de ansiedade e depressão na população é esperado, e deve ser enfrentado o mais rapidamente possível. Quando ocorrem taxas de incidência elevadas de transtornos de ansiedade na infância e em jovens adultos, aumenta fortemente o risco de aparecimento de depressão, transtorno de ansiedade generalizada e transtorno de pânico na idade adulta.
(Fonte:https://www.pfizer.com.br/sites/default/files/inline-files/Guia-de-Saude-Menta-%20pos-pandemia-Pfizer-Upjohn.pdf)
Sobre o tema, o Guia de Saúde Mental Pós-pandemia, trazido pela Pfizer, aponta que um ponto especial deve ser salientado sobre as pessoas que vivem sozinhas: 

  • A solidão é um fator de risco para a depressão, e aumenta as taxas de suicídio e abuso de álcool.
  • O confinamento em casa, por um período longo e ainda indeterminado, é fator de grande estresse.
  • O estresse, associado a outros fatores, como risco de doenças, problemas econômicos, confinamento, abuso de álcool e solidão e estímulo ao sistema nervoso central.
  • O estresse não pode funcionar como gatilho para uma pessoa que nunca teve transtorno mental.
  • Temos que conversar, ler e nos informar sobre outros temas. Por exemplo, trabalhar online, estudar e fazer atividade física, regularmente, são excelentes ferramentas para manter a saúde mental.
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