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#3438446

No contexto do desenvolvimento motor, o conceito de “janela de oportunidade” refere-se a períodos específicos em que o sistema neuromuscular é especialmente receptivo a estímulos. Qual das alternativas a seguir exemplifica adequadamente uma intervenção física que aproveita essa janela de oportunidade em crianças?

  • Treinamento de força máxima com pesos, para otimizar a formação muscular durante a pré-adolescência.
  • Treinamento de resistência cardiovascular, com atividades de longa duração para melhorar a capacidade aeróbica durante a infância.
  • Treinamento de flexibilidade avançada, com exercícios de alongamento intenso, para desenvolver a mobilidade articular em crianças de todas as idades
  • Treinamento de velocidade e agilidade, com jogos de corrida e mudança de direção, que exploram o potencial neuromotor durante os primeiros anos de vida.
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