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Dentre os benefícios do exercício físico, podemos citar: 

  • Aumento de eventos cardiovasculares e prevenção de demências.
  • Incremento do diabetes mellitus tipo 2.
  • Redução da função cognitiva e da osteoporose.
  • Incremento da osteoporose e redução de diabetes mellitus tipo 2.
  • Prevenção de neoplasias e de déficits cognitivos.
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