O exercício ativo do tipo excêntrico é aquele em que há,
ao mesmo tempo, aumento da tensão muscular, obtido
através da ativação das fibras musculares extra-fusais, e
realização do movimento voluntário de alongamento do
músculo. Muitos pacientes relatam desconforto ao
realizar exercícios excêntricos, por se tratar de uma
modalidade muitas vezes intensa de exercício.
Usando de seu conhecimento sobre o tema, o que
poderia ser feito para amenizar tal sensação, mantendo
a eficiência do exercício?
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