A Contratura do músculo trapézio, que pode ser amenizada colocando-se o paciente em decúbito dorsal, mantendo o pescoço, os ombros e os troncos retos, posicionando a palma da mão contra a testa do paciente e girando lentamente a cabeça para um dos lados até sentir um alongamento na região lateral do pescoço.
B Contratura do músculo Eretor da Espinha, que pode ser amenizada colocando-se o paciente em decúbito dorsal, mantendo o pescoço, os ombros e os troncos retos, posicionando a palma da mão contra a testa do paciente e girando lentamente a cabeça para um dos lados até sentir um alongamento na região lateral do pescoço.
C Contratura do músculo Eretor da Espinha, que pode ser amenizada colocando-se o paciente com os ombros e os troncos retos, posicionando as mãos atrás da cabeça e puxando lentamente o queixo em direção ao tórax até sentir o alongamento na região posterior do pescoço.
D Contratura dos músculos do manguito rotador, que pode ser amenizada colocando-se o paciente com os ombros e os troncos retos, posicionando as mãos atrás da cabeça e puxando lentamente o queixo em direção ao tórax até sentir o alongamento na região posterior do pescoço.