A Pode ser usada no início da pré-temporada, após uma sessão inicial de exercícios para atenuar a resposta de dano a um retorno agressivo à atividade em atletas descondicionados.
B Em qualquer forma de aplicação, deve ser empregada rotineiramente durante o treinamento normal, pois pode facilitar as adaptações do treinamento.
C Deve ser implementada como uma modalidade de recuperação quando há tempo suficiente para que a recuperação ocorra naturalmente e quando o desempenho subsequente não pode ser prejudicado.
D De forma repetida ou prolongada, é viável e pode ser bem tolerada, demonstrando sua segurança na aplicação clínica.
E Tem como objetivo principal manter uma redução na temperatura intramuscular pelo maior tempo possível nos estágios tardios da lesão e o exercício para impedir a proliferação de danos secundários.