A Utilização da estrutura óssea corporal para controlar distância e aumentar alavancas, aproveitando o comprimento dos membros.
B Técnicas de pressão contínua com menos movimentação, otimizando a relação força-peso característica do biotipo.
C Controle por isometria em posições estáticas, utilizando a rigidez estrutural proporcionada pela baixa massa muscular.
D Jogo explosivo com entradas rápidas, aproveitando a predominância natural de fibras musculares de contração rápida.
E Posições de pressão e isometria, explorando a vantagem mecânica proporcionada pela densidade corporal reduzida.