A A consideração da individualidade biológica, do estágio de maturação e do desenvolvimento neurofisiológico, garantindo progressão adequada e prevenção de lesões.
B A aplicação de cargas elevadas e treinos de alta intensidade para maximizar a adaptação muscular e cardiorrespiratória.
C A especialização esportiva precoce, focando em habilidades específicas para potencializar a performance em competições futuras.
D A repetição sistemática de gestos técnicos específicos, priorizando a automatização motora em detrimento da variabilidade do treinamento.