Em uma equipe de handebol escolar, observou-se
aumento significativo de lesões leves durante exercícios de
contato, especialmente entre atletas iniciantes. Visando
reduzir a incidência de contusões e aprimorar a
performance, o professor planeja intervenções
pedagógicas. Assinale a alternativa que apresenta a
estratégia mais adequada para equilibrar intensidade e
segurança durante os treinos.
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